Har du lyst til sundere sødt, så prøv disse fyldte dadler. De er glutenfri og uden tilsat sukker – på nær lidt i chokoladeovertrækket – ja og så er de både hurtige og nemme at lave. Verdens bedste fyldte dadler. 10 stk. 10 bløde dadler – udstenede5 tsk. groft peanutbutter uden sukker100 gram mørk chokolade […]
Dadler med peanutbutter & chokolade Read More »
Denne glutenfri pizza med kikærtebund er supernem at lave og tager ingen tid – ja og så er den meget sundere end en almindelig pizza. Nem familiemad som også børnene kan lide. 4 personer Dej:200 g fuldkornsrismel100 g kikærtemel3 spsk loppefrøskaller1 spsk olivenolie 1 spsk olivenolie4 dl vand1/2 tsk salt Fyld:1 stor
Glutenfri pizza med kikærtebund Read More »
Denne nemme vegetariske ovnret er et hit hos alle jeg har serveret den for- også hos de kødglade. Retten kan forberedes et par dage før og stilles i køleskab, inden den kommes i ovnen. Det syntes jeg er praktisk i en travl hverdag. Med en lækker salat kan den også serveres som gæstemad. 4 personer
Vegetarisk Sheppards Pie – nem ovnret Read More »
En afgiftende, antiinflammatorisk, fiberrig smoothie med protein fra chiafrøene og som dine tarme vil elske. Smager skønt.
Den nemmeste og lækreste tærtebund jeg nogensinde har lavet – og så er den sund. Det samme er fyldet med masser af laks og broccoli og med den sprødeste råkost som tilbehør. Det komplette måltid, som din krop vil elske dig for.
Broccoli-laksetærte med råkost Read More »
Denne ret indeholder det hele, er antiinflammatorisk og så er den en gave til dine smagsløg.
Healing Curry med blomkålscouscous Read More »
En nærende og fiberrig morgenmad komplet med protein og sundt fedt. Smager skønt og laves på 5 minutter.
Glutenfri havregrød de Luxe Read More »
En nærende, fiberrig, grøn og proteinrig morgenmad, som kan laves aftenen i forvejen og tages med på farten. Kan også fryses.
Denne kage er fiberrig og indeholder sundt fedt fra både nødder og avocado. Kagen er sødet med dadler og agavesirup som ikke får blodsukkeret til at stige lige så meget som almindeligt hvidt sukker.
Dette rugbrød smager fuldstændig som et almindeligt rugbrød. Det supernemt at Lave og kan sagtens fryses.
Glutenfrit rugbrød Read More »
Anne Mette Franch Brandstrup
Ernæringsterapeut DET, RAB
+45 53 66 65 37
Klinikaddresse: Agervang 8, 2800 Lyngby
Postaddresse: Bjælkevangen 72, 2800 Lyngby
CVR: 44852217
