Drømmer du om at ændre dine kostvaner, leve sundere og få mere energi?
Har du brug for støtte og vejledning på vejen mod din sunde livsstil? Så lad mig hjælpe dig i mål
Kontakt mig for en gratis 15 minutters uforpligtende samtale, hvor vi afklarer, hvad du har behov for og hvordan jeg kan
hjælpe dig
Kostvaner og livsstil
Jeg ved af egen erfaring, at det kræver både mod og overskud at ændre vaner og tankemønstre
Ikke mindst i en travl hverdag med mange gøremål
Vi bombarderes med forskellige og ofte modsatrettede råd om, hvordan vi bør spise og leve for at være sunde, mindre stressede eller tabe os i vægt.
Det kan skabe både kostforvirring og dårlig samvittighed.
Som uddannet Ernæringsterapeut hjælper jeg dig ud af frustrationen og guider dig til en sundere livsstil. Fokus er på din trivsel og velvære. Vi følges ad trin for trin, så du stille og roligt får ændret dine vaner i et tempo, der passer dig. Hos mig får du ikke bare en kostplan. Vil du have en forandring, der holder på lang sigt, skal der arbejdes med helheden.
På den måde sikrer jeg, at du kommer optimalt fra start og får succes med dine kost- og livstilsændringer.
Med en skræddersyet plan skaber vi sammen fundamentet til en sundere livstil for dig, med mulighed for at forebygge og afhjælpe fysiske gener og sygdom
– og jeg er med dig hele vejen
Hvad kan jeg hjælpe dig med:
- At identificere symptomer, der skyldes kropslige eller psykosociale ubalancer. Symptomerne kan eksempelvis være fordøjelsesproblemer, hovedpine, træthed, hudproblemer, overfølsomhed mm.
- At sammensætte en målrettet plan, så du får det bedre
- At opnå sunde, langtidsholdbare livstils- og kostvaner og evt. vægttab
- At få mere energi og overskud
Hvad siger mine klienter
Din succes er vigtig for mig
Afhængigt af dine individuelle mål, ønsker og eventuelle diagnoser, kan du have behov for et kortere eller længere forløb for at komme i mål. Gennem forløbet justerer vi din plan, så du mærker fremskridt og kommer i mål med din indsats.
