En afgiftende, antiinflammatorisk, fiberrig smoothie med protein fra chiafrøene og som dine tarme vil elske. Smager skønt.
Grøn smoothie
2 personer
100 gram frossen broccoli
100 gram friske spinatblade eller grønkål (fra frost er også fint)
En håndfuld ananas i tern (fra frost er også fint)
Saften fra ½ citron
2 spsk. chiafrø
1 tsk. vaniljepulver
1 lille håndfuld frisk mynte
5 dl vand/mandelmælk/rismælk uden sukker
Blend alle ingredienser og tilsæt vand til du har den ønskede konsistens
